Развод это время перемен, его не выбирают. Это не только разрушение старого, но и постройка нового.
Развод- тяжёлое испытание для обоих супругов, не зависимо от причины и обстоятельств, приведших к нему. Два человека привыкают друг к другу, становятся частью единого целого. У них появляются общие друзья и знакомые, дети, совместный быт, решаются насущные проблемы, вместе проводится досуг. Все это сближает и крепко связывает людей. И когда приходит время развода, наступает конец прежней жизни, ломается привычный уклад, рвутся связи, меняются финансовая составляющая, жизненные приоритеты, распорядок дня, наваливаются новые обязанности и заботы. Человек выходит из привычной зоны комфорта и начинает жить заново. Но не у всех это получается сразу хорошо и гладко.
Это происходит по нескольким причинам:
Самым важным и основным аспектом в этом случае является принятие данной ситуации! Развод произошёл, этого не изменить. Надо принять это как новую реальность и начать смотреть вперед на то, как теперь жить, как обустроить свою жизнь и наладить новые отношения. Мы же очень много выделяем времени на процесс переживаний. Спрашивая себя почему так произошло и что с нами не так, почему именно мой брак распался, кто виноват и только потом очередь доходит до вопроса о том, что же теперь делать? А все что надо сделать- это принять ситуацию в том виде, в каком она сейчас есть. Ситуацию вы уже изменить не можете, но можете изменить отношение к ней. Прошлое осталось в прошлом и вернуть его в прежнем виде уже не получиться, как бы вы не старались. За период развода вы прошли через несколько стадий осознания этого факта и вернуть начальные отношения уже не удастся. Если вы вдруг сойдетесь снова это уже будут новые отношения, построенные на новых правилах. И лучше это сделать до развода, когда ваша совместная жизнь еще только дала трещину.
Вторым, не менее важным аспектом в разводе является понимание того, что жизнь на этом не закончилась. Она в корне поменялась, но продолжается дальше. Назад пути нет, время движется только вперёд! Смотреть надо в будущее, не оглядываясь в прошлое!!!
И третий аспект- суметь сдержаться и не дать себе уйти в глубокую депрессию. Вот тут, к сожалению, далеко не каждый сможет справиться, тем более в одиночку. Существует множество советов, как побороть депрессию: погрузиться с головой в работу, заняться спортом, найти хобби, поехать в путешествие, работать с психологом, поменять место жительства и прочее. Но пока вы не примите тот факт, что находитесь в состоянии депрессии и надо из неё выходить, все попытки будут приносить только временное улучшение. Ведь все негативные чувства, связанные с разводом (гнев, боль утраты, ненависть, грусть, ощущение предательства, вина и т.д.), сидят глубоко в подсознании и при малейшем воспоминании обязательно выплывут наружу. А состояние депрессии приводит не только к глубоким психологическим проблемам, но и ведёт к физическим расстройствам, в результате чего пострадает ваше здоровье.
С чего же начать процесс освобождения от прошлого? Конечно же с приведения своего внутреннего «Я» в состояние равновесия! Только когда человек находится в гармонии с собой и окружающим миром, он способен построить что-то новое и стать счастливым. Не стоит сидеть сложа руки и ждать, когда всё наладится само собой. Время — хороший лекарь, но не всегда эффективный. Порой негативное состояние может затянуться на долгие годы, а Вам этого совсем не нужно. Решать проблему необходимо здесь и сейчас, не откладывая в долгий ящик. Переживать развод можно месяц, два, но зачем на это тратить годы своей короткой жизни. Мы рождены быть счастливыми людьми. Так давайте ими быть. Радоваться каждому дню нашего существования и тому, что у нас есть сейчас. Ведь скоро и это станет для нас недосягаемо.
Запишитесь на бесплатную консультацию. Расскажите о своей проблеме. Получите практические советы и бесплатную сессию по восстановлению душевного равновесия в подарок. С Вами будет проведена индивидуальная работа. Помните главное: безвыходных ситуаций не бывает, всё решаемо! Ваша ситуация возникала и успешно решалась у миллионов людей, а если ее успешно смогли решить другие, значит и вы тоже сможете. Записывайтесь прямо сейчас. Сделаем мир вокруг счастливее!!!
Группа в VK: https://vk.com/club173680949
Сайт: http://adovgal.ru
Личное сообщение: https://vk.com/adovgal69
Письмо на эл. почту: adovgal@yandex.ru


  2013-2019 © Консалтинговая группа "Консилиум" г.Новосибирск, тел:+7(913)761-46-20, скайп: adovgal, почта: adovgal@yandex.ru