Умение структурировать становится неотъемлемой частью жизни: количество информации обязывает что-то отбрасывать, а чему-то уделять внимание. Коучинг помогает сформировать и развить этот навык.
Делить то, что кажется невозможным разделить, приходится постоянно. Как выделить главное в планах и целях? На что в первую очередь потратить свое время и силы? Если у Вас масштабные планы, то с какой стороны к ним подойти —как это задуманное разделить на шаги и этапы?
В коучинге есть несколько простых рекомендаций, которые помогут Вам:
- выделять важные сферы Вашей жизни;
- составлять цели и планировать;
- запоминать большие объемы информации;
- формировать Ваше понимание об отношениях с разными людьми;
- создавать свои тексты с понятной структурой.
Данные советы касаются нематериального мира. То есть они про мечты, идеи, понятия, мысли, отношение к людям, качества характера и так далее. У психологов есть такое простое правило: «можно ли положить объект в тачку». Например, ложку и девятиэтажку в тачку можно поместить, но во втором случае нужна очень-очень большая тачка. Мы будет говорить про объекты, которые в тачку не кладутся.
Рекомендации состоят в том, чтобы ответить на ряд вопросов:
1. Какие действия или поступки соответствуют той идее (понятию, мечте, качеству характера), которую что Вы хотели бы лучше понять или разделить на составные части?
Например, Вы мечтаете быть более успешным. Ответ на такие вопросы: «Как Вы себя почувствуете успешным? Кто будет рядом с Вами в случае Вашего успеха?» — и т.д., конечно помогают в достижении такой цели. Такие ответы хорошо мотивируют. Но они мало продвигают вперед. Список действий, даже таких, которые на Ваш взгляд не связаны с этой целью, добавляет в Вашу мечту реальную структуру. А значит помогает ее достигать.
Второй пример про текст. Вы создаете какой-то документ или литературный труд. В нем необходимы абзацы, пункты и главы. Если у Вас с этим сложности, то представьте себе, что хороший актер (или несколько) изображает Ваш документ на сцене. Что он будет делать? В каких местах ему нужны будут паузы в действиях. Дайте ему возможность отдохнуть и разделите в этих местах Ваш текст на части.
