Коучинг ICF — это профессиональный процесс, который помогает индивидуумам достичь своих целей и улучшить свою жизнь. ICF (Международная федерация коучинга) — это ведущая организация в области коучинга, которая устанавливает стандарты и принципы коучинга.
(далее…)
«Сила эмоционально-образной терапии: как она может помочь вам преодолеть страхи и фобии»
Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) — это относительно новый подход к психотерапии, который сочетает в себе элементы когнитивно-поведенческой терапии, психоанализа и нейролингвистического программирования. Этот подход направлен на то, чтобы помочь людям преодолеть свои страхи и фобии, а также улучшить их эмоциональное благополучие.
(далее…)
Коучинг ICF — это профессиональный процесс, который помогает индивидуумам достичь своих целей и улучшить свою жизнь. ICF (Международная федерация коучинга) — это ведущая организация в области коучинга, которая устанавливает стандарты и принципы коучинга.
Как вернуться в состояние баланса, когда все идет не по плану: простая практика осознанности для руководителей
Не секрет, что опытные лидеры обладают уникальной способностью одновременно стратегически планировать будущее и поддерживать осознанность о настоящем, учитывая уроки прошлого. Эта способность работает наилучшим образом, когда руководитель находится в полной гармонии — в состоянии баланса, мудрости и спокойствия. Однако, как часто бывает, неожиданные внешние воздействия могут нарушить это состояние.
Вы, возможно, приходите на работу с четким планом на день, но непредвиденные обстоятельства могут выбить вас из колеи и привести к фрустрации. В такие моменты наш мозг реагирует на стресс, и мы можем почувствовать, как теряем контроль. Важно вернуть себя в состояние осознанности и сосредоточенности.
Как вернуть себя в состояние баланса?
