Возвращаем баланс: осознанность для руководителей в стрессе

Как вернуться в состояние баланса, когда все идет не по плану: простая практика осознанности для руководителей

Не секрет, что опытные лидеры обладают уникальной способностью одновременно стратегически планировать будущее и поддерживать осознанность о настоящем, учитывая уроки прошлого. Эта способность работает наилучшим образом, когда руководитель находится в полной гармонии — в состоянии баланса, мудрости и спокойствия. Однако, как часто бывает, неожиданные внешние воздействия могут нарушить это состояние.

Вы, возможно, приходите на работу с четким планом на день, но непредвиденные обстоятельства могут выбить вас из колеи и привести к фрустрации. В такие моменты наш мозг реагирует на стресс, и мы можем почувствовать, как теряем контроль. Важно вернуть себя в состояние осознанности и сосредоточенности.

Как вернуть себя в состояние баланса?

(далее…)

Планируем цель сейчас получаем в Новом году


Подходит время НОВОГО ГОДА и пересмотра целей.
Предлагаю составить план работы и движения уже сейчас. Пока нет спешки, а понимание того, что что-то не успеваешь или не реализовал в этом году есть.
Скачиваем и заполняем план. Заполните его от руки.
Если Ваши планы из года в год остаются на бумаге выложите его в группу https://vk.com/as_coach.
Думаю, что в группе найдется не мало людей, которые выскажут свое мнение по Вашему плану. И вы точно получите обратную связь.
План можно отправить и личным сообщением.
Чем красивее получиться ваша картинка, чем более эмоционально вы ее окрасите, тем больше сил у вас будет для ее реализации. В самом оптимистичном варианте (когда нет сомнений внутри, то есть будет эмоция наличия) события в жизни выстроятся таким образом, что вам останется только пожинать плоды ваших стараний.

Скачайте план по ссылке здесь 

[contact-form-7 id=»2000″ title=»Контактная форма 1″]