Наши модели поведения могут быть использованы против нас
Рекламодатели, продавцы, мошенники могут обмануть нас, используя наши модели поведения против наших собственных интересов. Нас можно заставить выполнять их требования.
Распространенное мнение о том, что «цена — показатель качества»: люди обычно предполагают, дорогие вещи имеют более высокое качество, чем дешевые.
В этом есть доля правды, но хитрый продавец вполне может использовать это мнение против нас.
Магазины продают непопулярные продукты, завышая на них цену.
Важно защитить себя от манипуляторов, которые норовят нас обмануть, используя наши суждения против нас. Нужно научиться определять верность суждений, используемых другими по отношению к нам.
Люди всегда чувствуют себя обязанными, если им оказывают услугу
Если кто-то делает нам одолжение, и мы не отвечаем взаимностью, мы чувствуем психологическую нагрузку. В обществе люди, игнорирующие правила взаимообмена осуждаются. Мы называем их неблагодарными и боимся сами показаться таковыми. (далее…)
Синергия или … ?
Поздравляю всех с праздником 1 мая.
МИР, ТРУД, МАЙ!
Так печаталось на открытках СССР. Это был весенний праздник, который отмечался с размахом по всей стране.
Благодарю всех друзей, кто добавляется в подписчики этого сайта и в группу as-coach в ВК https://vk.com/as_coach . Я хочу, чтобы информация, которая будет размещаться в дальнейшем в этих группах была полезна и помогала Вам идти намеченным курсом и достигать своей цели.
Очень хочется узнать кому и что было бы интересно узнать в теме коучинга. А также чтобы мы были полезны друг другу.
У каждого есть сильные и слабые стороны. И если раньше мы подтягивали слабые стороны, то сейчас этого делать не стоит.
Подтянув слабые стороны вы будете в середнячках, а это практически ничто. а вот если вы покажете свои сильные стороны, то вас могут заметить, в век интернете, достаточно быстро.
И вы достойно займете свое призовое место.
Однако есть несколько дополнений. Нам надо закрыть свои слабые стороны.
Например вы суперски поете или играете на музыкальном инструменте, но ничего не понимаете, как это донести своей аудитории.
Сильная сторона — ваш талант петь или играть.
Слабая сторона — продвижение.
Вам надо найти кто закроет эту слабую сторону, у кого наоборот с продюсированием отлично, а что и кого он не знает.
Вы находите друг друга и у вас 1+1 становиться 11.
Давайте и мы в этой группе постараемся помочь друг другу выйти на новые рубежи и достичь новых высот.
Поэтому предлагаю делиться в группе своими сильными сторонами, чем вы будете полезны другим участникам группы.
А также писать о том что вам необходимо для вашего профессионального, карьерного или финансового роста.
Всем удачи, здоровья и процветания.
Для закрытия психологических проблем используется масса методов и техник. И сегодня познакомимся с понятием гешльт.
Гешта́льт-терапи́я (от нем. Gestalt — здесь «целостный образ») — гуманистическое направление в психотерапии, основанное на экспериментально-феноменологическом и экзистенциальном подходах.
— Википедия.
Гешальт – это целостный и завершенный образ, событие. Каждый Гештальт стремиться к своему логическому и эмоциональному завершению. Есть даже выражение «закрыть гештальт». Если событие не завершено, то оно остается под контролем сознания и расходует вашу энергию. Вы периодически думаете об этом событии, что его надо доделать, завершить.
Гештальты бывают достаточно маленькими, средними, большими и очень большими. Маленькие вы можете закрыть в течении 2-5 минут. И это очень сильно мотивирует идти дальше.
Вспомните примеры своих гештальтов.
Вам надо убраться в кладовке, а вы откладываете это уже много дней.
Вам надо посетить врача, но как то все не складывается.
Вы смотрели очень интересный фильм, но вам пришлось прерваться и вы его не досмотрели. Вы держите в голове сюжет фильма и думаете, о логическом завершении этого фильма.
И чем сильнее было желание, тем сильнее проявляется гештальт. В любой сфере жизни есть свои гештальты. Это своеобразный цикл действий, который стремиться к своему завершению. Это гармония души и тела. Если гештальт остается не завершенным человек испытывает неудовлетворенность создавшимся положением вещей. Это проявляется на уровне поведения и эмоционального состояния. Раздражительность, беспокойство, часто сопровождают незавершенные гештальты.
Если человек долгое время оставляет гештальт не завершенным он его вытесняет из сознания в подсознание. Потребность в завершении остается, но человек перестает осознавать, чем он не удовлетворен. Что в его жизни не так. Почему он не чувствует себя в гармонии.
Из подсознания уже сложнее вытащить информацию и может потребоваться помощь людей, которые умеют это делать. Некоторым помогают духовные практики, в ходе которых человек проникает внутрь себя и освобождается от незавершенных гештальтов.
При лечении заболеваний, необходимо чтобы человек очень четко вспомнил травмирующую ситуацию, прожил ее заново, осознал ее, принял и встал на путь выздоровления.
Ведь что может происходить? Человек испытал стрессовую ситуацию. Испытал сильные эмоциональные потрясения. Его психика не выдержала и загнала глубоко внутрь. Эмоциональная энергия образовалась, выхода не нашла, осталась в теле. На ее блокировку пошла еще энергия, в итоге блокировка канала или целого органа, застой и болезнь.
Процесс излечения обратный. Вспоминание ситуации образования гештальта, завершение или проживание этой ситуации, принятие или освобождение от ситуации, разблокировка канала или органа, и восстановление – излечение.
Если спустя какое-то время человек вновь осознанно проживает травмирующее событие, он уже смотрит на него практически без эмоций, как бы наблюдая со стороны, и это как раз помогает исправить ситуацию.
Некоторые практики используют для вытаскивания травмирующих событий рисование, или литературные пассажи.
Закрыть гештальт очень важно для эмоционального и психического равновесия. Для этой цели также хорошо подходит моделирование хорошего завершения сюжете.
Результатом работы становиться как раз ровное отношение к прошлой ситуации. Вы как бы снимаете «камень с души» и освобождаете энергию для плодотворной жизни.
Сейчас пришел в голову еще один пример, как наши дедушки и бабушки завершали травмирующие гешатльты – они каялись. То есть имея тяжесть в душе в отношении своего какого-то поступка, совершенного против совести или вопреки норм морали они завершали его покаянием. То же самое и покаяние перед смертью. Душа не обремененная тяжестью грехов более свободно покидает тело, об этом вы наверное тоже слышали.
Я не знаю, насколько, полно я осветил эту тему. Пишите свои мнения. Все больше погружаясь в тему, я все больше проникаюсь уверенностью, что жить надо по совести и вере, никого не судить, не осуждать. А если уж допустил оплошность ее надо исправить и как можно быстрее.
Поскольку страх, вина, обида это состояния, которые мешают нам жить полной жизнью, быть счастливым и быть любимым.
Избавляться от болезненных воспоминаний просто необходимо. Однако на практике сделать это не так-то просто. Воспользуйтесь этими советами, чтобы наконец отпустить своё прошлое.
Почему это так трудно
То, на что мы тратим свою энергию — как позитивное, так и негативное, — со временем накапливается. Если вы зацикливаетесь на боли, сожалениях и ощущении вины, они будут и дальше вас преследовать. Если же вы сосредоточитесь на счастье и радости, вы заметите, что их в вашей жизни становится больше.
У вас наверняка бывали ситуации в жизни, когда вы пытались избавиться от стресса, но в результате начинали нервничать ещё больше. Или хотели успокоиться, но находили ещё больше причин волноваться. (далее…)