Самокоучинг
В нашей жизни нас устраивает далеко не все. От этого зависит наше настроение, поведение, поступки и действия. И мы или можем плыть по течению и надеяться на что-то в один прекрасный момент прилетит волшебник в голубов вертолете и решить наши проблемы за нас. Возможно это и сработает когда-либо. А возможно и не сработает. Но если мы хотим чего-то другого можно это получить перестав делать что-то старое.
Для того чтобы перестать делать что-то старое, что не работает необходимо делать анализ текущей ситуации. Что бы правильно его сделать надо задавать себе правильные вопросы. Правильные вопросы позволяют расставить приоритеты в жизни и осознать что же мы делаем не то. Какие действия не приносят желаемых результатов.
И если это делать правильно, а еще лучше с наставником,то увидим что сажая помидоры нельзя вырастить арбузы. Работая по найму инженером нельзя стать миллионером и купить яхту.
И тут нам на помощь приходит самокоучинг. Смотрим в будущее на 5 лет. Кем себя видим? Что хотим получить? В каком окружении находимся? С кем хотим быть? Какие отношения построить? И из будущего смотрим, какие действия приведут нас к этим результатам. Выстраивается обратная дорожка к настоящему. В бизнесе это работает точно также. Смотрим какие результаты должна давать фирма, сколько сотрудников, какая прибыль, какой оборот, как должна выглядеть, сколько офисов, сколько представительств, сколько продано франшиз и т.д.
В наш информационный век технологии шагнули далеко вперед. И для любого изменения и роста уже отработаны сотни технологий и имеет наборы инструментов для их реализации. Остается только это понять и осознать. И дальше уже делать выводы: хочешь ли ты изменить свою жизнь или не очень.
Все это делать можно и самостоятельно. Но проблема в том, что находясь в ситуации, в проблеме человек практически не может видеть объективно положение вещей. Соответственно принимаемые решения исходят из проблемной ситуации, проблемного мышления и пока пробьешься сквозь этот мрак пройдет много времени. И с большей вероятностью вы бросите все попытки изменить ситуацию, чем получите желаемое. А время это самый ценный ресурс, в молодости мы этого не понимаем. А старости уже не хватает средств купить упущенное время.
| № | Вопросы по изменению себя | Ответ |
| 1 | Как мне немедленно взять свою жизнь под контроль? | |
| 2 | Что такое я могу сделать сегодня, что поможет всё изменить, что могло бы помочь мне и другим сформировать свою судьбу? | |
| 3 | Как бы мне расширить свой кругозор, чему-то научиться, вырасти и ненавязчиво поделиться своими знаниями с другими? | |
| 4 | Записать:
что больше не приемлите в своей жизни, что не намерены больше терпеть, что хотите изменить. |
|
| 5 | Записать все ограничивающие убеждения по предыдущему пункту | |
| 6 | Проработать эти ограничивающие убеждения
Результат – чувство уверенности в получении результата |
|
| 7 | Стратегия достижения результата – найти человека, который уже добился этих результатов и повторить его действия | |
| 8 | Овладение эмоциями — цель изменить свое самоощущение | |
| 9 | Физическое состояние — Способствует ли нынешний жизненный уклад укреплению вашего здоровья? | |
| 10 | Что создает дефицит финансов? — устраните все,. | |
| 11 | Определите твердые убеждения | |
| 12 | Определите основные ценности | |
| 13 | Определите разумные эмоции, которые необходимы для достижения, сохранения и расширения богатства | |
| 14 | Составьте план и наметьте стратегию действий | |
| 15 | Примите решение | |
| 16 | Перейдите к действию | |
| 17 | Замечайте, что срабатывает, а что нет | |
| 18 | Изменяйте свой подход до тех пор, пока не достигните желаемого | |
| Вопросы на разрешение проблем: | ||
| 1 | Что замечательного в этой проблеме? | |
| 2 | Что еще небезупречно? | |
| 3 | Что я хотел бы сделать, чтобы направить это в желаемое русло? | |
| 4 | Чего я не хотел бы больше делать, чтобы направить это в желаемое русло? | |
| 5 | Как я мог бы наслаждаться процессом выполнения всего необходимого, чтобы направить все в нужное русло? | |
| 6 | «Что бы я хотел предпринять, чтобы все сделать так, как хочется?» | |
| 7 | «Что я больше не хотел бы делать, для того чтобы направить все в нужное русло?» | |
| 8 | «Как научиться наслаждаться процессом выполнения всего необходимого, чтобы направить все в нужное русло?» | |
| Утренние вопросы | ||
| 1 | Чему я радуюсь в своей жизни в данный момент? Что делает меня счастливым? Какие чувства это вызывает во мне в данный момент? | |
| 2 | Что волнует меня в жизни сейчас? Что вызывает это волнение? Какие чувства это вызывает во мне? | |
| 3 | Чем я горжусь в своей жизни в данный момент? Что вызывает во мне чувство гордости? Какие чувства это вызывает во мне? | |
| 4 | За что я испытываю благодарность в данный момент? Что делает меня благодарным? Какие чувства это вызывает во мне? | |
| 5 | Что меня больше всего радует в жизни сейчас? Что именно вызывает радость? Какие чувства это вызывает во мне? | |
| 6 | Какие у меня обязательства в жизни в данный момент? Что вынуждает меня к этому? Какие это вызывает во мне чувства? | |
| 7 | Кого я люблю? Кто любит меня? Что вызывает во мне чувство любви? И какие будит во мне чувства? | |
| Вечерние вопросы | ||
| 1 | Какова моя сегодняшняя отдача? Что хорошего я сделал сегодня? | |
| 2 | Чему я сегодня научился? | |
| 3 | Насколько сегодняшний день повысил уровень моей жизни или каким вкладом в будущее может послужить сегодняшний день? Повторите утренние вопросы (по желанию). | |
Оставляем комментарии, пишем вопросы, буду рад подискутировать и ответить.
[contact-form-7 id=»2000″ title=»Контактная форма 1″]
