5 принципов Милтона Эриксона

Когда человек впервые знакомится с гипнозом или НЛП, то в первое на что он обращает внимание, это что многие авторы делают ссылку на Милтона Эриксона.  И это делается не просто ради красного словца или дань моде. Нет этот человек удивительной судьбы сделал огромный вклад в изучение поведенческой психологии человека. Его труды легли также и в основу коучинга.
В данной статье остановимся на Звезде Эриксона. Это простое и понятное толкование поведенческих факторов поведения человека. Если их взять за основу и этой точки зрения смотреть на себя и окружение, то многое становиться понятным и объяснимым. Милтон сам практиковал эти принципы в работе с клиентами, что позволяло ему достигать блестящих результатов у, казалось бы, безнадежных пациентов.

Давайте посмотрим на эти принципы более подробно. Если вы их примете в себя как аксиому, то наверняка сможете значительно улучшить качество своей жизни.

Принцип 1. С людьми все Ок. 

Каждый человек хорош в том виде, как он есть. Он не плох и не хорош. Он просто существует во Вселенной, как и  все другое, что нас окружает.  Каждое явление — нормально, с ним все в порядке, потому что оно не может быть ничем иным, как самим собой. Каждый человек может развиваться и изменяться всю жизнь.

Каждый достигнутый уровень развития является опорой для дальнейшего личностного роста. С процессом возрастания личности возникают различные точки зрения, видения ситуации, с помощью которых мы можем анализировать все происходящее и извлекать уроки. Зная, что в каждый момент жизни с нами все впорядке, мы видим немного больше, чем видели раньше, то есть выходим за рамки привычного, прежнего. На основе этого имеем возможности выбора.

Принцип 2. У каждого человека уже есть все необходимые ему ресурсы. 

Мы живем в культуре, где бытует убеждение, будто большая часть того, что мы делаем или думаем, мы совершаем осознанно, четко воспринимая происходящее, то делаем анализ и логически принимаем решения.

На самом деле сознательным разумом вы можете воспринимать лишь малую часть информации из той, что предлагает вам мир. Сознательный разум — это лишь прибор для фокусировки.

Бессознательное, напротив, прекрасно воспринимает все, что не попадает в пределы сознательного разума. Ему не требуется фокусировки сознания, чтобы справляться с жизненными процессами нашего тела — оно уже изо дня в день соединяет нас со всем, что существует в нашем окружении.

Обрабатываемой объем информации бессознательным разумом значительно больше, чем сознательным разумом.  И он наверняка значительно мудрее.  Если мы  доверимся такому колоссальному внутреннему ресурсу, то перестаем нуждаться в советах и одобрении других.  Ведь никто не может разбираться в нашей жизни лучше нас самих.

Принцип 3. Человек всегда делает наилучший выбор из возможных в данный момент. 
Эриксона  был уверен, что  человек принимает всегда наиболее оптимальное решение в конкретной ситуации.
Чтобы обеспечить выживание, обучение и развитие,  есть три наших мозга, которые  работают вместе.

Ретикулярный мозг (мозг рептилии),

Эмоциональный мозг (лимбическая система)

Церебральный мозг (серое вещество)

Человек имеет доступ к любому поведенческому выбору. Выбор, сделанный на основании целостности работы мозга, предполагает, что каждый человек всегда действует наилучшим образом, в соответствии с доступными ему возможностями.

5 принципов Милтона Эриксона

Принцип 4. В основе каждого поступка лежат позитивные намерения. 

Когда спрашивали самых отъявленных преступников о мотивах их поведения, в момент совершения жестоких преступлений, они находили оправдание своим действиям. Так и вы действуете с благими намерениями. Мы все хотим сделать как лучше. Но не всегда результаты нас радуют. Вроде осознанно мы все стремимся к гармонии и счастью, а совершаем действия и поступки, которые ставят нас
в тупик. Причины, по которым мы это делаем размещаются гораздо глубже нашего сознательного разума. Поэтому, вместо того чтобы ругать себя как самосаботажника, осознайте, что целью ваших действий и поведения является удовлетворение ваших насущных потребностей — это позитивное намерение и это является истиной для всех и каждого!

Ваши три мозга разработали систему эмоциональных и мыслительных привычек. Она может показаться ограничивающей,  но это стратегический камуфляж для истинных позитивных намерений, которые управляют поведением. Позитивное намерение вашего поведения, вашего образа действий часто находится за границами вашего сознательного ума и направлено на удовлетворение ваших самых насущных потребностей данного момента.

На ваш выбор постоянно влияет внутренняя необходимость заботиться о себе. Ваш выбор может даже подчиниться вашему выживанию, по крайней мере, иногда так это воспринимает ваш ум. Имейте в виду, что за образом действий, который, кажется, разрушает вас и ваш мир, всегда существует позитивное намерение, даже если вы этого не понимаете.

Принцип 5. Изменения неизбежны
Хотим мы того или не хотим, но Мир вокруг нас меняется, а вместе с ним меняемся и мы. Наш организм  полностью обновляет клетки организма за 7 лет, ежедневно около половины триллиона клеток погибает и заменяются на новые, клетки эпидермиса обновляются каждые 2-3 дня.  Вы не можете не трансформироваться в ответ на все эти внутренние и внешние изменения. Как гомосапиенс вы можете изменяться в нужном вам направлении вашей настоящей жизни. Быть человеческим существом — значит тянуться в осознанном направлении. И вы должны четко понимать в каком направлении вы движетесь — в том, в  котором хотите или в том, которого не хотите.

Если вы смогли  проникнуться этими простыми и понятными принципами, впустить их в свое сердце и мысли, то это будет скачок в вашем миропонимании и мироощущении. Применяя принципы Милтона Эриксона, вы перейдете на новый уровень самоорганизации и эффективности.  Сможете помочь не только себе, но всем нуждающимся в вашем окружении.

  2013-2020 © Консалтинговая группа "КОНSИЛИУМ" г.Новосибирск, тел:+7(923)141-46-20, почта: support@as-coach.ru